Terkadang,
anak-anak bisa melakukan hal-hal yang membuat orang tuanya marah.
Kenakalan anak sangat wajar terjadi, apalagi di usia menginjak bangku
taman kanan-kanak atau sekolah dasar. Marah atau kesal karena kenakalan
anak memang tidak dilarang. Tapi jangan meluapkannya dengan membentak
atau memarahi anak dengan nada tinggi dan kasar, bahkan kekerasan fisik
sekalipun.
Ada beberapa strategi untuk mengatasi kemarahan pada anak :
1.
Saat anak mulai mengesalkan dan membuat marah, tariklah nafas
dalam-dalam secara perlahan. Tindakan ini akan mencegah Anda berkata
kasar atau membentak si anak. Ulangi beberapa kali sampai perasaan
sedikit tenang, sebelum Anda mengatakan atau berbuat apapun. Setelah
tenang, otak pun akan berpikir lebih jernih sehingga Anda bisa
mengontrol apa yang akan Anda bicarakan nantinya.
2.
Ketika amarah mulai memuncak, memang sulit mengontrol diri. Tapi ingat,
Anda sedang berhadapan dengan anak Anda sendiri. Cobalah pikirkan
sifat-sifat positif yang ada pada diri si anak. Bayangkan bagaimana
lucunya dia saat mulai belajar merangkak atau saat dia tertawa polos
ketika Anda ingin memotretnya. Mengingat hal-hal baik dari anak, akan
membantu Anda meredakan kemarahan dan bertindak lebih terkontrol.
3.
Setelah berhasil mengontrol diri, ajak anak Anda bicara dari hati ke
hati. Dalam hal ini, bertindaklah seperti teman. Posisikan tubuh Anda
sejajar dengan tinggi badannya, tatap mata lalu bicara dengan nada
pelan. Tanyakan kenapa dia berbuat sesuatu yang membuat Anda marah, apa
yang diinginkannya. Sebaliknya, jangan menyuruhnya harus begini atau
begitu.
4.
Belajarlah lebih sensitif terhadap perasaan anak. Ketahui apa yang
ditakutinya, keinginan, ketertarikan dan apa yang tidak disukainya.
Dengan memahami anak, maka Anda bisa menyikapi masalah sesuai sudut
pandang si anak.
5.
Jika memang rasa marah seperti tidak bisa ditahan lagi, pergilah
sebentar sebelum memulai pembicaraan dengan anak. Tinggalkan dia ke
ruangan lain, jernihkan pikiran sebentar. Setelah lebih tenang, Anda
bisa berkomunikasi lagi dengan anak Anda.
